Fièvre forte, frissons, courbature, fatigue intense… Chaque année, entre 2 et 6 millions* de cas de grippe sont recensés en France. D’origine virale, cette infection respiratoire peut devenir grave chez les personnes les plus fragiles (nourrissons, femmes enceintes et personnes âgées). Le virus de la grippe, de la famille des virus influenza, se transmet facilement et est à l’origine d’épidémies saisonnières.
Durée de contagion de la grippe
La durée d’incubation de la grippe varie entre 24 et 48 heures. Lors de cette période, la personne contaminée commence à être contagieuse, avant même l’apparition des premiers symptômes donc. Une fois la maladie installée, la contamination est encore possible. « L’Académie de médecine estime qu’un malade est contagieux entre un et trois jours après l’apparition des premiers symptômes », explique au Huffington Post Bruno Lina, virologue. La durée totale de contagion varie donc de 2 à 6 jours chez l’adulte. Les enfants, qui produisent des virus plus longtemps et en plus grand nombre, pourraient être contagieux plus longtemps. Le virus de la grippe se transmet principalement par voie aérienne via des gouttelettes de salive dans l’air lors de la toux et des éternuements. Mais il peut également se propager par les mains. Rappelons une nouvelle fois que le meilleur moyen de s’en prémunir reste la vaccination.
Les gestes pour éviter la grippe
Il est important d’adopter les bons réflexes pour limiter la contamination en commençant par se laver les mains régulièrement à l’eau et au savon ou, à défaut, avec une solution hydroalcoolique. L’agence nationale de santé publique conseille également de se couvrir le nez et la bouche avec le coude lors de la toux et des éternuements. Il est aussi recommandé de se moucher dans des mouchoirs à usage unique et d’éviter de se toucher le visage, notamment le nez et la bouche, avec ses mains. Ces quelques gestes, appelés gestes barrières, permettent de réduire la transmission de la grippe et d’autres infections
